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テニスの上達も「千里の道も一歩から」

後は行動力です。私は行動力には自信がないと言う方、安心して下さい。
行動力というと、バリバリ頑張る人を想像しますが、私は到ってのんきで怠けたがりです。
あなたがバリバリ君で無くても、目の前にあるペンを手に取り、紙切れに、今、自分が一番上手く
なりたいショットは何か、そのために今できる事は何かを書きましょう。
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テニスの練習:期限を区切って、一つ一つ確実にクリア

短期目標を設定したら、期限を区切って、
一つ一つ確実にクリアしていくようにしましょう。

その際、新たな目標が見えたり、もっと良いやり方が
見つかったりする事があります。

常に目標を見失わないようにより良い方法を選択
しながら進んでください。

決めた期限が来ても課題がクリアできていなくても、
あきらめることはありません。

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テニスの練習メニュー:最後の目標

最終系にトライして、クリアできない日が何日も続くと、
自信を失い、やる気さえも失ってしまう事
がしばしばあります。結局あきらめてしまっては何にもなりませんから。

大切なことは、自分に成功体験を積ませてあげることです。

小さなことでも良いんです。

自分でここまではできてきたぞと思えるような
何かを掴んでいくことが大事です。

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