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課題と期限を忘れない

課題と期限を忘れてしまわないように、
決めたことは紙に太字で書いて、
いつも目に付く場所に貼っておくのが理想的です。

中期目標の下に短期目標を書いて
貼っておく事をお勧めします。

例えば、
中期目標
『来年春の市民大会の本戦に出場する』

短期目標
『11月中にバックハンドのイージーミスを減らす』

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テニスで最高の作戦を立て

次は『具体的な、最高の作戦を立てましょう!』

半年後或いは1年後の明確な目標が設定できたら、
その目標を達成するために必要な具体的な
作戦を立てましょう。

例えば、中期的な目標で、『市民大会本戦に出場するぞ』
と決めた方の場合は、次の順序で考える事が必要になります。

まず、市民大会でいつも本戦に出場している人の
レベルをチェックし自分と比較して見ましょう。

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テニスの練習での短期目標の設定

ここで大切なことは、

@『的をしぼる事』
A『期限を設定する事』
B『段階的に進む事』
そして、
C『右脳(イメージ)と左脳(理論)の両方を
 フルに使って上達の速度を上げる事』

の4点です。

@の『的をしぼる事』とは、
いっぺんに色々な事を同時進行でトライするのでは無く、
優先順位を設定し、ひとつクリアしたら次の課題に
挑戦するといった形をとる、ということです。

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