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イメージトレーニング方法カテゴリの記事一覧

効果的なテニスのイメージトレーニング

試合ではこれまでにできたことか、
頭の中で思い描いたことしかプレーすることはできない。

だから、試合に向けてイメージトレーニングをしよう!!

試合のためにテニスコートの外でもできるトレーニングとしてイメージトレーニングを取り入れてみましょう。

最も簡単なイメージトレーニングの方法は、好きなプレーヤーのビデオを見ることです。

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右脳(イメージ)と左脳(理論)

上手くできている人はどのようにしているのか』
『どうしたらそれができるのか』
『狙っている軌道は正しいのか』
『ボールの回転量は?』等々の問題点を
次々にクリアしていきましょう。

『右脳(イメージ)と左脳(理論)の両方をフルに使って
上達の速度を上げる事』とは、右脳で
は、ひらめきやイメージを司り、左脳では、
計算や理論的な事を司るという両方の能力をふる活
用して問題を解決しようという事です。

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