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テニスの試合が終わった後には必ずフィジカルケアーを

試合が終わった後には必ずフィジカルケアーをしよう。
クールダウンとアイシングは絶対に行うべきです。

試合が終わった後、あなたの体は思った以上に疲れてしまっています。

そのまま、ほうっておけば段々からだが硬くなってしまって、
怪我をしやすくなってしまうかもしれませんし、
次の日の仕事にもよくない影響が出てしまうかもしれません。

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テニスの試合後:試合の反省ではなく確認を

テニスの試合が終わったら反省ではなく確認をしよう。

テニスの試合が終わった後、あなたは「今日はここがよくなかったなぁ」と
反省をすることでしょう。

しかし、その反省は前回のテニスの試合のときと同じ反省ではありませんか?

もし、そうだとするなら、あなたはずっと同じ反省を繰り返しているのではないですか?

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テニスのスコアはすべてを映し出している

テニスのスコアはすべての情報を映し出しています。

相手にスコアが離されているということは、
自分のボールがコートに入っていないという事実のあらわれである。

同じ0−0 の立場から始まってスコアが離されるということは、
相手にやっつけられているケースよりも、
自分からエラーをしてしまっているケースが多いはずです。

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