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テニスのトッププロのように振舞う!!

ポイントとポイントの間はテニスのトッププロのように振舞う!!

テニスの試合では実際にボールを打っている時間よりも、
ポイント間の時間のほうが長いということはご存知ですか?

しかし、多くの方がこの時間の重要性を見過ごしてしまっています。

そのため、この時間に前のポイントの反省をして素振りをしたり、
いまの自分の感情を素直に表現したり、
何も考えずに次のプレーに入ったりして、
次のポイントに向けて効果的に使えていないのが実情です。

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テニスの試合中、力が入るのは当たり前。
肉体と精神のリラックスを意識しよう。

テニスの試合中はその緊張感・結果に対する恐怖心などから
思っている以上に力が入ってしまうものです。

しかし、その状態ではなかなか思うように力を発揮することはできません。

まずは、力の入ってしまっている自分に気がつきましょう。

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テニスの試合を有利に進めるためには

試合を有利に進めるためには
0-0 のスタート時点からきちんと動ける体で試合に臨むことが絶対に必要です!!

試合を有利に進めるためには、
いいスタートを切ることがとても重要です。

そのためには試合前の5 分間の練習時間を
体のウォーミングアップに使っているようではいけません。

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