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テニスの試合に向けての準備

テニスの試合が近づいたあなたがやるべきことは
筋力トレーニングではない。

柔軟性を高めるためのストレッチです。


テニスの試合が近づいてきたあなたが、準備のために行うべきこと。
それは柔軟性を高めるためのストレッチです。

試合が近づいてきてから突然、
筋力トレーニングをするようなことはしないでください。

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